Советы родителям выпускников ( подготовка в ЕГЭ, ГИА)

Почему дети так волнуются?

• —Сомневаются в полноте и прочности своих знаний.
• —Сомневаются в собственных способностях: умении логически мыслить, анализировать, концентрировать и распределять внимание.
• —Испытывают страх перед экзаменом в силу личностных особенностей — тревожности, неуверенности в себе.
• —Боятся незнакомой, неопределенной ситуации.
• —Испытывают повышенную ответственность перед родителями и школой.

Чем помочь своему ребенку.
Вы можете:

• —Собрать информацию о процессе проведения экзамена, чтобы экзамен не был ни для вас, ни для вашего ребенка ситуацией неопределенности.
• Участвовать в подготовке к ЕГЭ:
• Обсудить, какой учебный материал нужно повторить. Вместе составить план подготовки.
• Распределить материал для повторения по дням и по часам.
• Провести репетицию письменного экзамена (ЕГЭ). Установить продолжительность пробного экзамена (3 или 4 часа), организовать условия для работы, при которых выпускник не будет отвлекаться. Помочь исправить ошибки и обсудить, почему они возникают.
• Организовать режим (именно родители могут помочь своему ребенку наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к ЕГЭ).
• Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага, стимулируют работу головного мозга. Также полезно употреблять йод - содержащие продукты( морская капуста)
• —Ни в коем случае не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные сложности.